पेट पर चर्बी और वजन कम करने के टिप्स वजन कम करने के उपाय आजकल के भाग दौड़ के माहोल में इंसान सांस लेने तक की फुर्सत नहीं है | ज़िन्दगी की इस व्यस्तता का नतीजा होता है exercise न कर पाना | और इसके अलावा खान पान में इतने बदलाव आ गए है हर गली चौराहे पर आपको तली भुनी चीजों के स्टाल मिल जायेंगे | इन्ही चीजों के combination से इंसान का वजह क्लब बढता चला जाता है इस बात का पता ही नही चलता | अगर आप अपने पेट से चर्बी हटाना चाह रहे है तो सबसे पहले आप मापने शरीर के वजन को body mass index के हिसाब से देखे | BMI चार्ट में शरीर की लम्बाई के हिसाब से कितना वजन होना चाहिए , बताया गया है | वजन कम करने के लिए क्या करे ? वजन कम करते इन चीजों से बचे :- ...