Erectile dysfunction(E.D.)- everything you need to know about this.

Erectile dysfunction is very common problem faced by youngster around the globe. lack of knowledge about E.D. add further to the misery.

WHAT IS ERECTILE DYSFUNCTION?

also known as impotence, E.D. basically is the inability of man to achieve or sustain erection of penis during the intercourse.

WHAT CAUSES E.D.?

erectile dysfunction can be caused by several factors such as

1. Emotional disturbance - yes , high level of stress or anxiety for prolonged period can affect your erection power of penis.

2. Medications- certain medication such as antidepressants can also be behind this problem

3. Medical conditions-certain medical conditions such as blood pressure(high or low), diabetes, multiple sclerosis etc can also affect your penis erection.

4.Habits-smoking , drinking alcohol are proven substance behind erectile dysfunction.

What to do if you are affected by erectile dysfunction?

first of all don't panic, like any other disease this is also curable with medications and by bringing certain modification in your lifestyle.

1. start doing workout - exercise basically strengths cardiovascular system and this directly improve erection

2.Don't drink- drinking alcohol regularly can cause erectile dysfunctions. so on precautionary note it is highly recommended to limit the alcohol consumption , and quit alcohol if you are facing erection problems.

3 Quit smoking- smoking or chewing tobacco can also cause erection problems by disturbing the blood flow in penis.

4 Calm yourself - peace of mind is very vital for the healthy and normal sexual life , so try to contain your stress level within normal limits. don't let your stress and anxieties rule and ruin you.

5 Get 7-8 hrs. sleep- sleep is very important to recover your body from the previous day trauma(physical, mental and emotional) so it is highly recommended to give your body full sleep.

6 Loose extra pounds- loosing extra weight will directly improve the erection power of penis.

HOME REMEDIES-

1.Dry fruits are effective in curing sexual impotency. Pound and mix equal quantities of dates, almonds, pistachios and quince seeds.

2 Put 15 gm dried roots of asparagus in a glass of milk. Take this milk two times in a day. It will be useful in treating both sexual impotency and premature ejaculation.

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सर दर्द के लिए घरेलु उपाय

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HEALTH BENEFITS OF MANGO "The King Of Fruits"

HEALTH BENEFITS OF MANGO Mango the king of fruits is very delicious and you can't resist mango. Besides being tasty and delicious this fruit is is full of health benefits as it contains different varieties of nutrients which are beneficial for human beings. Mango is a tropical fruit and you can find almost thousand thousand different varieties of it. It is amazing how nature has awarded human beings with this amazing fruit in so many different forms and varieties. In this article we are going tell you about the the different nutritious aspect of mango. 1. Full of calories and carbohydrates - Mango is one of the good natural source of carbohydrates and fibres. There are 200 calories in one mango so so if you are looking to gain some weight then it would be a good way of doing it. 2. Antioxidant and anticancer properties - Mango is a rich source of phenolic compounds such as magniferin. Phenolic compounds have great antioxidant properties and it in some ways

क्या बलूचिस्तान की आजादी का समय आ गया है?

बलूचिस्तान क्यों है पाकिस्तान से परेशान? बलूचिस्तान पाकिस्तान में स्थिति एक ऐसा प्रांत है जिसे पाकिस्तान चैन से जीने नहीं दे रहा। बलूचिस्तान में प्रकृति द्वारा दी हर चीज उपलब्ध है। प्राकृतिक संसाधनों से संपन्न बलूचिस्तान सुविधाओं के नाम पर कुछ भी नहीं है। पढ़ने के लिए स्कूल नहीं है, पीने के लिए साफ पानी नहीं है, इलाज के लिए अस्पताल नहीं है, खाने के लिए खाना तक उपलब्ध नहीं होता वहां पर। इतना सब होने के बावजूद भी बलूचिस्तान के लोग रह लेते किसी तरीके से परंतु पाकिस्तान है कि मानता ही नहीं वहां पर लोगों को जबरदस्ती उठाकर ले जाते हैं और फिर वो वापस नहीं आते। पाकिस्तान की फौज बलोच महिलाओं के साथ बलात्कार करती हैं छोटी बच्चियों को उठाकर ले जाते हैं घर में नौजवान पुरुषों को ले जाकर आतंकवाद की ट्रेनिंग देते हैं जिन्हें वह बाद में भारत के खिलाफ इस्तेमाल करने के काम में लाता है। शायद पाकिस्तान का यही बढ़ता है जो केवल उच्च लोगों को विद्रोह करने पर मजबूर कर रहा है और वही अलग देश की मांग कर रहे हैं, ऐसा देश जहां पर उनके छोटे बच्चों को मौत का डर नहीं होगा , भूख का डर नहीं हुआ, एक ऐसा देश जहां

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