OTHER WORLD

आजकल टेलीविजन के सामने शाम को 7:00 बजे बैठे और किसी भी चैनल पर डिबेट देख हैं तो अक्सर ही हमें भारत और पाकिस्तान के बीच टीवी स्टूडियोज में एक युद्ध देखने को मिलता है। भारत के पत्रकार ऊंची ऊंची आवाज में पाकिस्तान के पत्रकारों से दिल खोल के विचित्र विचित्र बातों का आदान प्रदान करते हैं। मेरी समझ में एक बात नहीं आती कि हम भारत की तुलना पाकिस्तान के साथ क्यों कर रहे हैं पाकिस्तान खुद ही एक टूटा फूटा मुल्क है जिसकी इकोनामी लगातार गर्त में जा रही है वहां पर सामान्य लोगों के साथ हो रहे अत्याचार और उनकी जिंदगी के गिरते स्तर को कोई भी नकार नहीं सकता तो फिर भारतीय पत्रकार जो कि ऊंची ऊंची के जहाजों में क्रिकेट मैच का विरोध करते हैं वह क्यों शाम को 7:00 बजे पाकिस्तान के पत्रकारों को न्योता देकर उन्हें यह बताते हैं कि हम उनसे आगे हैं। बेशक भारत पाकिस्तान से लाख गुना ज्यादा आगे है परंतु क्या हमारी इकोनॉमी की यह रफ्तार 135 करोड़ लोगों को संभालने के लिए पर्याप्त है? बेशक नहीं हालिया सर्वेक्षण में भारतीय सरकार द्वारा 200 मिलियन से ज्यादा लोगों को गरीबी रेखा से ऊपर लाया गया जो कि एक बेहद सराहनीय...

Important  Grasslands Of The World Grasslands Region Steppe Europe and North Asia Pustaz Hungary Prairies USA Pampas Argentina Veld South Africa Downs Australia Cantebury New Zealand Savannah Africa and Australia Taiga Europe and Asia Selvas South America

It is undebatable  that human being require healthy food to thrive and live a healthy life. Like every other adult human being children also require nutritious diet  to grow  naturally to their fullest , rather we should say their need for balanced nutritios diet is way mo re important than normal human being  as they are in growth phase. Ignoring the importance of balanced diet for your children can land you in trouble and your child may find it difficult to grow to its full potential be it physically or mentally. In this article we are going to discuss about the essential nutritional component that should be  included in children's diet. 1. PROTEINS Considering that childrens are in growth stage it is very important that we carefully maintain the perfect balance of proteins in their food. Proteins are very essential for growth of muscles in body , Proteins even play important role in repairing muscle injuries. Sources of proteins :- ...

How to protect yourself from dengue during travelling Adult are at risk of of getting dengue during travelling from one place to another. Dengue is caused by the bite of aedes aegypti mosquito. At home we have mosquito nets, mosquito coils , mosquito repellent but these luxury are not present with us during travelling time. Not letting mosquito bite you is the only way you can protect yourself from getting this fatal disease. Although it is is not possible to entirely protect oneself from mosquito bites but the good news is that all mosquitoes can not cause dengue. By following certain precautions during travelling can significantly reduce the chances of getting dengue.  Each year around 400 million people are affected from dengue. Let's explore these precautions that we must follow during travelling time so that we don't get this fatal disease. 1. Know the area you are going to :-  It is always very prudent to know about the area you are ...

Health benefits of Indian gooseberry or Amla Indian gooseberry or Amla even though it is extremely sour in taste is regarded as the messiha for people suffering from vision problems, skin problems, and hair fall problems etc. Amla is one of the favourite medicine in Ayurveda for skin complaints and hair falls related problems. Indian gooseberry or Amla contains good amount  of powerful antioxidants which play a very vital role in boosting immunity and improving general  health of public. What's so special about Amla? Apart from containing good amount of Vitamin C and vitamin A,  Indian gooseberry or Amla  is also a good source of folic acid, calcium, iron , phosphorus ,carotene etc. Fitness experts also like this fruit as it contains low amount of calories for example if you take 100 grams of Amla will find only 44 calories in it . 1. Good for immunity - Indian gooseberries are natures very own medicine for humans. Vitamin such as C and A along wit...

HEALTH BENEFITS OF MANGO Mango the king of fruits is very delicious and you can't resist mango. Besides being tasty and delicious this fruit is is full of health benefits as it contains different varieties of nutrients which are beneficial for human beings. Mango is a tropical fruit and you can find almost thousand thousand different varieties of it. It is amazing how nature has awarded  human beings with this amazing fruit in so many different forms and varieties. In this article we are going tell you about the the different nutritious aspect of mango. 1. Full of calories and carbohydrates - Mango is one of the good natural source of carbohydrates and fibres. There are 200 calories in one mango so so if you are looking to gain some weight then it would be a good way of doing it. 2. Antioxidant and anticancer properties -  Mango is a rich source of phenolic compounds such as magniferin. Phenolic compounds have great antioxidant properties and it in some ...

बलूचिस्तान क्यों है पाकिस्तान से परेशान? बलूचिस्तान पाकिस्तान में स्थिति एक ऐसा प्रांत है जिसे पाकिस्तान चैन से जीने नहीं दे रहा। बलूचिस्तान में प्रकृति द्वारा दी हर चीज उपलब्ध है। प्राकृतिक संसाधनों से संपन्न बलूचिस्तान सुविधाओं के नाम पर कुछ भी नहीं है। पढ़ने के लिए स्कूल नहीं है, पीने के लिए साफ पानी नहीं है, इलाज के लिए अस्पताल नहीं है, खाने के लिए खाना तक उपलब्ध नहीं होता वहां पर। इतना सब होने के बावजूद भी बलूचिस्तान के लोग रह लेते किसी तरीके से परंतु पाकिस्तान है कि मानता ही नहीं वहां पर लोगों को जबरदस्ती उठाकर ले जाते हैं और फिर वो वापस नहीं आते। पाकिस्तान की फौज बलोच महिलाओं के साथ बलात्कार करती हैं छोटी बच्चियों को उठाकर ले जाते हैं घर में नौजवान पुरुषों को ले जाकर आतंकवाद की ट्रेनिंग देते हैं जिन्हें वह बाद में भारत के खिलाफ इस्तेमाल करने के काम में लाता है। शायद पाकिस्तान का यही बढ़ता है जो केवल उच्च लोगों को विद्रोह करने पर मजबूर कर रहा है और वही अलग देश की मांग कर रहे हैं, ऐसा देश जहां पर उनके छोटे बच्चों को मौत का डर नहीं होगा , भूख का डर नहीं हुआ, एक ऐसा देश जहां ...

 पालक :- पालक में oxalate nam का तत्व काफी मात्रा में पाया जाता है , और यह पथरी को बनाने में काफी अहम् भूमिका निभाता है | जो जिन लोगो को पथरी होती है उन्हें पालक नहीं खाना चाहिए |` 2.      विटामिन सी के अति सेवन से - विटामिन सी के अति-सेवन से भी स्‍टोन बनता है. विटामिन सी का संयमित इस्तेमाल करने से स्टोन बनने का खतरा कम हो जाता है.  VIT C की अधिक मात्र वाले food एंड फ्रूट्स - -संतरा  -नींबू - पपीता  - अमरुद  -सकरकंदी  - गाजर आदि  3.  नमक का सेवन - नमक में sodium होता है जिससे पथरी होने की सम्भावनाये बड जाती है | इसीलिए आपको कम नमक वलि चीजों का सबन करना चाहिए | और इन चीजों का सेवन न करे -   - चिप्स -बाजार का अचार - डिब्बा बंद खाना  -salted मक्खन  4.  बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन न  खाये :- पथरी के मरीज़ को अधिक मात्र में प्रोटीन वाले खाने का सेवन नहीं करना चाहिए |  5.  कोल्ड ड्रिंक्स - kidney stones के मरीजों को ये पीने से परहेज करना चा...

पथरी का इलाज़ गुर्दे की पथरी का प्रमुख कारण शरीर में पानी की कमी होना होता है । गुर्दे में पथरी अधिकतर उन लोगो में पाई जाती है जो दिन में 8 - 10 गिलास से कम पानी पीते है |जब शरीर में पानी uric acid को घोलने के हिसाब से कम मात्रा में होता है तो मूत्र अधिक acidic हो जाता है | और मूत्र का acidic होना kidney में पथरी बनने के लिए बहुत ज़िम्मेदार होता है | इसीलिए कहा जाता है क 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए जिससे मूत्र acidic न बने | अक्सर इन पथरियो को ऑपरेशन से बाहर निकाला जाता है और इस बात की कोई guarranty  नहीं है के य फिर दोबारा नहीं होंगी , इसीलिए हम आपके सामने कुछ ऐसे सरल आयुर्वेदिक  उपाए लाये है , जिनसे पथरी बिना ऑपरेशन के ही बाहर आ जाएगी |   पथरी के लक्षण - पथरी का दर्द अधिकाश तभी होता है जब पथरी ureter में आती है , इसके अलावा बाकी के लक्षणों में प्रमुख है - 1. - कमर के side (loin ) में दर्द का होना   2. - पेशाब में खून का आना  3. - मूत्र की मात्रा में कमी आना  4. - जी मचलाना ,उलटी होना  5 बार बार मूत्र त्यागने की ...

    पेट पर  चर्बी और वजन  कम करने के  टिप्स    वजन कम करने के उपाय आजकल के भाग दौड़ के माहोल में इंसान सांस लेने तक की फुर्सत नहीं है | ज़िन्दगी की इस व्यस्तता का नतीजा होता है exercise न कर पाना | और इसके अलावा खान पान में इतने बदलाव आ गए है हर गली चौराहे पर आपको तली भुनी चीजों के स्टाल मिल जायेंगे | इन्ही चीजों के combination से इंसान का वजह क्लब बढता चला जाता है इस बात का पता ही नही चलता |   अगर आप अपने पेट से चर्बी हटाना चाह रहे है तो सबसे पहले आप मापने शरीर के वजन को body mass index के हिसाब से देखे  |  BMI चार्ट में शरीर की  लम्बाई के हिसाब से कितना वजन होना चाहिए , बताया गया है |               वजन कम करने के लिए क्या करे ?                   वजन कम करते इन चीजों से बचे :-                 ...

Paralysis is also known as strokes and in this person's muscles are weakened gradually or in other cases paralysis comes suddenly and a person is left with a paralyzed body.  paralysis can be caused by a variety of factors ranging from high blood pressure to certain trauma, injuries that affect the nervous system. once a person is affected by this ailment he has to face several difficulties. paralysis affecting  face is known as bell's palsy and in this affected part of face loses the strength to use those muscle for giving out expressions.  Paralysis can affect person's of any age group but incidence of paralysis are seen to affect persons of higher age group.  Differnt medical terminologies for paralysis are listed below - the face the hands one arm or leg (monoplegia) one side of the body (hemiplegia) both legs (paraplegia) both arms and legs (tetraplegia or quadriplegia) CAUSE AND SYMPTOMS OF PARALYSIS   1. Stroke - sudden weakness ...

बालो  को झड़ने और टूटने से रोकने के आयुर्वेदिक और खरेलु नुस्खे सर के बाल मनुष्य की सुन्दरता को बढाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है | खान पान की गड़बड़ी और इंसान के इस pollution भरे माहोल में रहने के कारन आजकल हम सभी को काफी कम उम्र में बालो की समस्याओ (बालो का झड़ना , बालो का गिरना , बालो का टूटना , रूसी , सफ़ेद बाल ) का सामना करना पड़ता है | अगर समस्या अनुवांसिक (पुरुषो के मामले में ) नहीं है तो बालो की समस्या को आसानी से सही किया जा सकता है | तो आइये जानते है कुछ घरेलु और आयुर्वेदिक उपाए जिनसे आप पा सकते है काले , मजबूद , घने बाल |                     आयुर्वेदिक और घरेलु उपाए  1 .मेहंदी और अंडा का घोल - एक पैकेट हर्बल मेहंदी को एक कटोरी में डाले और उसमे एक अंडा डालकर अच्छी तरह से पेस्ट तैयार कर ले | उसके बाद इस पेस्ट को अपने सर पर लगाये |  2 . दही और बेसन - आधा कटोरी दही में थोडा सा बेसन मिलाये और उसको अच्छे तरीके से घोल ले और उसके बाद इस घोल को अपने सर पर ल...

जोड़ो में दर्द कारण और समाधान  जोड़ो में दर्द का होना सामान्यतया एक बुडापे में होने वाली बीमारियों जेसे की गठिया , osteoarthritis आदि क लक्षणों में जाना जाता है | काफी हद तक ये बात सहि भी है | पर जोड़ो में दर्द किसी भी कारण से हो सकता है जेसे घुटने में चोट लग जाना , मोच आना आदि | अगर बात करे तो आम तौर पर ये दर्द बुजुर्गो को osteoarthtis , या gouty arthritis की वजह से हो सकता है | osteo arthritis में जोड़ो के बीच का cartilage समय के साथ घिस जाता है वही gouty arthritis में जोड़ो के बीच में uric acid के कड़ जमा हो जाते है | गठिया की बीमारी में दर्द अक्सर रात्रि के सामी होता है और सुबह जोड़ो में अकडन रहती है वही gouty arthritis में दर्द चलने पर बढता है | दोनों ही परिस्थितियों में इंसान दर्द से परेशां हो जाता है | तो आज इस लेख के माध्यम से हमारा प्रयास होगा क हम आपके जोड़ो के दर्द का निवारण करने में आपकी मदद कर सके |            जोड़ो और घुटनों के दर्द का घरेलु उपचार           ...

बुखार - बचाव और घरेलु उपाए बुखार का आना एक बहुत सामान्य  बात है | सामान्यतया शरीर के किसी हिस्से में संक्रमण होने से बुखार आ जाता है |  बुखार कोई बीमारी नहीं है , इंसान का शरीर तापमान को बढाकर शंक्रमण को खत्म करने  की एक कोशिस करता है  ( जैसे  हम दूध को उबालते है उसमे बैक्टीरिया को मारने  के लिए ) | हम इस लेख क माध्यम से आपको बुखार से बचने के उपाए बताएँगे , ऐसे उपाए जिसे आप अपने किचन में मौजूद समिग्रियो से बना सकते है | ये उपाए नाजुत ही आसान होने क साथ साथ बेहद असरदार भी है |                            बुखार के  लक्षण  1 . शरीर का तापमान 98.6 f से ऊपर  2 . जोड़ो में दर्द  3 . दिल की धड़कन का बढना  4 .कमजोरी  5 . मितली या जी मचलना आदि |                        ...

                       सर दर्द के घरेलु उपाए आजकल के आधुनिकता के  समय में इंसान  के पास सुख सुविधा के सभी साधन मौजूद है | पर इसी के साथ आधुकता का य दौर एक समस्या भी साथ में लाया है वो है तनाव ,टेंशन | इंसान एक दुसरे से आगे निकलने की होड़ में कब तनाव का शिकार हो जाता है पता ही नही चलता , छोटे छोटे बच्चो से लेकर २०-२८ साल के नौजबानो तक पर पदाई और नौकरी पाने का तनाव हावी हो जाता है जिससे पैदा होता है दर्द - सर का दर्द | कुल मिलकर य खा जा सकता है के हर उम्र का इंसान इस समस्या से पीड़ित है | पर सर दर्द के रामबाण उपाय हमारे किचन में मौजूद है, आइये नज़र डालते है कुछ आसन पर बेहद असरदार उपायों पर |                               समाधान  1 सरसों  का तेल :- गर्मियों के मौसम में सुबह सुबह सरसों के तेल से चम्पी करने के बाद नहाने से सर के दर्द को टाला जा सकता है इसके साथ साथ ये उपाए सर को ठंडक भी पहुं...

उच्चा रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है जिसमें ह्रदय का प्रेशर सामान्य से अधिक हो जाता है ( ब्लड प्रेशर > 120 / 80 ) | सामान्यतया ये एक जीवन सैली से जुड़ा हुआ रोग है , पर जब य एक बार हो जाता है तो इंसान को जीवन भर दबाइयो का सेवन करना पड़ता है | परन्तु कुछ उपाए ऐसे मौजूद है जिनका प्रयोग करने से इस समस्या  को काफी हद कर कण्ट्रोल में लाया जा सकता है और धीरे धीरे इससे निजात भी पाई जा सकती है |  कुछ बेहद आम लक्षण 1 सर का चकराना (dizziness ) 2 दिल की धड़कन महसूस होना (palpitations) 3 बैचैनी होना  4 मोटापा  5 तनाव  6 व्यायाम की कमी  विशेष :- हाई बी.पी . आँखों पर , किडनियों पर  और दिमाक के लिए बेहद हानिकारक होता है  उपाए  1 लौकी :- लौकी का रस सुबह खाली पेट पिये और इसके बाद कुछ समय  तक कुछ खाये पिये नहीं। लौकी का रस उच्च रक्तचाप कम करता है | इसके अतिरिक्त ये  ह्रदय  को भी स्वस्थ्य  रखता है | 2  शहतूत :- शहतूत का जूस   सुबह सुबह पीने से  ह्रदय का वि...

      कब्ज - इलाज़ , उपाए और सुझाब कब्ज जिसको हम सब constipation के नाम  से भी जानते है | कब्ज होने पर इंसान अपने मल का त्याग पूर्ण रूप से नहीं कर पता जिसके कारण उसका पूरा दिन खराब हो जाता है | अगर कब्ज किसी को काफी लम्बे समय से है तो य एक गंभीर समस्या उत्पंन कर सकता है क्यूंकि मल क द्वारा शरीर अपने toxin को बाहर निकालता है | अगर पेट ही साफ़ नही रहेगा तो धीरे धीरे य toxins शरीर में जमा होते रहेंगे और बाद में ये किसी बीमारी का रूप भी ले सकते है |   क़ब्ज़ का इलाज करने के घरेलू और आयुर्वेदिक नुस्खे :- सामान्यतया कब्ज का मुख्या कारण खान पान में अनियमितता एवं शरीर में पानी की कमी हो सकता है | जब कोई कम पानी पीता है तो आंते उसके मल और मूत्र से पानी सोखती है (ये मानव शरीर की कम पानी क माहोल में एडाप्ट होने क गुण के कारन होता है ) जिसके कारन उसका मल बेहद सकत और मूत्र पीला होने लगता है | कब्ज के  मरीज को पानी प्रचुर मात्र में पीना चाहिये | 1 . अंजीर :- एक ग्लास दूध में थोड़ी अंजीर उबाल ले और सोने से पहले पिए। इससे सुबह पेट अच्छे से साफ़ होगा...